{"id":227,"date":"2026-05-21T08:17:05","date_gmt":"2026-05-21T08:17:05","guid":{"rendered":"http:\/\/mrwoo2.adface.lt\/?p=227"},"modified":"2026-05-21T08:17:06","modified_gmt":"2026-05-21T08:17:06","slug":"v-niacinamidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mrwoo2.adface.lt\/en\/v-niacinamidas\/","title":{"rendered":"Niacinamidas: nauda odai, naudojimas, \u0161alutinis poveikis ir dar daugiau"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niacinamidas \u2013&nbsp;<strong>vandenyje tirpi vitamino B3 forma, pasi\u017eyminti reik\u0161mingu poveikiu odai. Jis stiprina odos barjerin\u0119 funkcij\u0105, ma\u017eina u\u017edegim\u0105, reguliuoja riebal\u0173 gamyb\u0105, ma\u017eina por\u0173 matomum\u0105 ir \u0161viesina hiperpigmentacij\u0105. \u0160is universalus ingredientas tinka daugumai odos tip\u0173 ir gali b\u016bti naudojamas kasdien\u0117je prie\u017ei\u016bros rutinoje.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Straipsnyje aptariamos pagrindin\u0117s niacinamido savyb\u0117s: jo antioksidacinis poveikis, kolageno gamybos palaikymas, veiksmingumas gydant hiperpigmentacij\u0105 ir reguliuojant riebal\u0173 gamyb\u0105. Taip pat analizuojami galimi \u0161alutiniai poveikiai, rekomenduojamos koncentracijos, suderinamumas su kitais odos prie\u017ei\u016bros ingredientais ir taikymas skirtingose proced\u016brose.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nauda odai<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niacinamidas &#8211; galingas antioksidantas, ma\u017einantis oksidacin\u012f stres\u0105, kur\u012f sukelia UV spinduliai ir aplinkos ter\u0161alai. Jis stiprina DNR remonto mechanizmus, saugo nuo fotosen\u0117jimo ir stimuliuoja kolageno sintez\u0119, taip gerindamas odos elastingum\u0105 bei tekst\u016br\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Naudojamas hiperpigmentacijos ma\u017einimui, niacinamidas slopina tirozino aktyvum\u0105 ir riboja melanosom\u0173 perdavim\u0105, tod\u0117l oda tampa tolygesn\u0117 ir \u0161viesesn\u0117. Jis taip pat reguliuoja riebal\u0173 gamyb\u0105 ir ma\u017eina u\u017edegim\u0105, o tai padeda spuoguotai odai i\u0161likti \u0161varesnei be i\u0161saus\u0117jimo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niacinamidas stiprina odos barjer\u0105, padidina dr\u0117gm\u0117s i\u0161laikym\u0105 ir suma\u017eina jautrum\u0105 dirgikliams. D\u0117l \u0161i\u0173 savybi\u0173 jis tinka \u012fvairioms odos problemoms spr\u0119sti ir vis\u0173 tip\u0173 odai. Siekiant geriausio poveikio, prie\u0161 naudojant rekomenduojama pasitarti su gydytoju d\u0117l tinkamos koncentracijos. Geriant pakankamai vandens ir laikantis kasdien\u0117s prie\u017ei\u016bros rutinos, galima dar labiau pagerinti bendr\u0105 odos b\u016bkl\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tokie prekiniai \u017eenklai kaip&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.mrwoo.lt\/tirtir\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">TIRTIR<\/a>,&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.mrwoo.lt\/beauty-of-joseon\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Beauty of Joseon<\/a>,&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.mrwoo.lt\/cosrx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CosRX<\/a>, Mary May ir Dr. Althea turi \u012fvairi\u0173 priemoni\u0173 su niacinamidu. \u012evairias priemones turin\u010dias \u0161ios veikliosios med\u017eiagos rasite \u0161io straipsnio apa\u010dioje.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Naudojimas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niacinamidas naudojamas odos prie\u017ei\u016bros priemon\u0117se, skirtose spuog\u0173 gydymui, hiperpigmentacijos ma\u017einimui ir dr\u0117kinimui. J\u012f galima rasti serumuose, tonikuose ir dr\u0117kinamuosiuose kremuose 2\u201310 % koncentracijos. \u0160i veiklioji med\u017eiaga padeda reguliuoti riebal\u0173 gamyb\u0105, ma\u017eina poras ir stiprina odos barjer\u0105. Naudojant niacinamido papildus, svarbu palaikyti pakankam\u0105 skys\u010di\u0173 kiek\u012f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vartojant per burn\u0105, \u012fprasta doz\u0117 yra 500\u20131000 mg per dien\u0105, ta\u010diau individualus poreikis tur\u0117t\u0173 b\u016bti \u012fvertintas gydytojo. Papildomas poveikis pasiekiamas derinant niacinamid\u0105 su retinoliu (stiprina odos \u0161viesinim\u0105) arba cinku (padeda spr\u0119sti kelias odos problemas vienu metu).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prevencin\u0117je prie\u017ei\u016broje niacinamidas \u012ftraukiamas \u012f saul\u0117s kremus 2\u20135 % koncentracija, kad apsaugot\u0173 nuo fotopoveikio. \u0160iuolaikiniai produktai pasi\u017eymi stabilizuotomis formul\u0117mis ir biologi\u0161kai prieinamomis pristatymo sistemomis, kurios u\u017etikrina veiksmingum\u0105 vis\u0105 galiojimo laik\u0105 ir geresn\u012f \u012fsiskverbim\u0105 \u012f od\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Galimi \u0161alutiniai poveikiai<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niacinamidas gali sukelti paraudim\u0105, nie\u017eul\u012f, dilg\u010diojim\u0105 ar deginim\u0105, ypa\u010d skruost\u0173 ir nosies srityje. \u0160ie simptomai da\u017eniausiai pasirei\u0161kia naudojant didesnes nei \u012fprasta koncentracijas arba jautriai odai. Kai kuriais atvejais gali pasireik\u0161ti aki\u0173 srities dirginimas ar net alergin\u0117s reakcijos, tokios kaip dilg\u0117lin\u0117, kuri reikalauja medicinin\u0117s pagalbos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jautrios odos naudotojams rekomenduojama prad\u0117ti nuo 2\u20135 % koncentracijos ir palaipsniui \u012ftraukti niacinamid\u0105 \u012f rutin\u0105. Didel\u0117s doz\u0117s ar per da\u017enas naudojimas gali padidinti \u0161alutinio poveikio rizik\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prie\u0161 pirm\u0105 kart\u0105 naudojant, b\u016btina atlikti odos jautrumo test\u0105 \u2013 tai padeda \u012fvertinti odos tolerancij\u0105. Jei dirginimas i\u0161lieka ar stipr\u0117ja, b\u016btina pasikonsultuoti su gydytoju. Norint palaikyti bendr\u0105 odos sveikat\u0105, svarbu palaikyti pakankam\u0105 skys\u010di\u0173 kiek\u012f, ypa\u010d naudojant vietines veikli\u0105sias med\u017eiagas, tokias kaip niacinamidas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Papildoma informacija<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niacinamidas stabilizuoja odos l\u0105steles po UV spinduli\u0173 poveikio, ma\u017eina DNR pa\u017eeidimus ir slopina reaktyvi\u0105sias deguonies r\u016b\u0161is, ypa\u010d l\u0105stel\u0117se, paveiktose aplinkos ter\u0161al\u0173. Jis taip pat gerina odos tekst\u016br\u0105, didina elastingum\u0105 ir \u0161viesina hiperpigmentacijos zonas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tyrimai rodo, kad niacinamidas turi anti-sen\u0117jimo savybi\u0173: ma\u017eina spuog\u0173 sunkum\u0105, ramina u\u017edegim\u0105, nesausindamas odos. Jis gali sustiprinti kit\u0173 ingredient\u0173 \u2013 toki\u0173 kaip retinoidai ir antioksidantai \u2013 veikim\u0105, tod\u0117l yra vertingas kompleksin\u0117je odos prie\u017ei\u016broje.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niacinamidas gali pad\u0117ti odos v\u0117\u017eio prevencijai, ypa\u010d \u017emon\u0117ms, priklausantiems padidintos rizikos grup\u0117ms. Jo geb\u0117jimas aktyvinti DNR remonto mechanizmus ir palaikyti imunin\u0119 prie\u017ei\u016br\u0105 daro j\u012f svarbiu ingredientu ilgalaik\u0117je prevencin\u0117je prie\u017ei\u016broje.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Norint pasiekti geriausi\u0173 rezultat\u0173, svarbu laikytis reguliarios prie\u017ei\u016bros rutinos, gerti pakankamai vandens ir, prie\u0161 pradedant naudoti naujus produktus, pasitarti su gydytoju d\u0117l individualios doz\u0117s ar tinkamumo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kosmetika su niacinamidu<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niacinamidas kosmetikoje \u0161viesina od\u0105, ma\u017eina u\u017edegim\u0105, reguliuoja riebal\u0173 i\u0161siskyrim\u0105 ir stiprina barjerin\u0119 funkcij\u0105. Produkt\u0173 formul\u0117s pritaikytos skirtingiems odos tipams \u2013 serumams, kremams, valymo priemon\u0117ms.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Intensyviam poveikiui tinka TIRTIR Niacinamide 20% Serum su 20% niacinamido, alfa arbutinu ir glutationu. Serumas skaistina, ma\u017eina pigmentines d\u0117mes, lygina odos pavir\u0161i\u0173. Retinolis ir cinkas stiprina antioksidacin\u012f poveik\u012f, ramina jautrias zonas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apsaugai nuo saul\u0117s su \u0161viesinimu naudokite&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.mrwoo.lt\/mary-and-may\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mary May<\/a>&nbsp;Vegan Niacinamide Panthenol Sun Cushion SPF50+. Kremas su 2% niacinamido ir pantenoliu saugo nuo UV spinduli\u0173, ramina od\u0105, suteikia matin\u012f atspalv\u012f \u0161viesiai ir jautriai odai.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Riebiai ir \u012f akn\u0119 linkusiai odai tinka Dr. Althea 15% Niacinamide Purity Serum su 15% niacinamido ir cinko PCA. Ma\u017eina sebumo gamyb\u0105, valo poras, ramina sudirgimus. Melacut kompleksas su portulak\u0173, greipfrut\u0173 ir fermentuot\u0173 ry\u017ei\u0173 ekstraktais stiprina \u0161viesinam\u0105j\u012f poveik\u012f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Odos \u0161vyt\u0117jimui atkurti naudokite Beauty Of Joseon Glow Serum Propolis + Niacinamide. Niacinamidas su propoliu skaistina randelius, ma\u017eina poras, kovoja su u\u017edegiminiais spuogeliais, suteikia vizual\u0173 spindes\u012f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pigmentacijos \u0161viesinimui pritaikytas Anua Niacinamide 10% + TXA 4% Serum. Niacinamidas su traneksamo r\u016bg\u0161timi blukina patams\u0117jimus, i\u0161lygina ton\u0105, sustiprina dr\u0117kinim\u0105. Makadamijos, jojobos ir alyvuogi\u0173 aliejai maitina od\u0105, i\u0161laiko elastingum\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kasdieniam valymui naudokite CosRX Low pH Niacinamide Micellar Cleansing Water su niacinamidu, cinku, alantoinu ir hialurono r\u016bg\u0161timi. Micelinis vanduo valo makia\u017e\u0105, perteklin\u012f sebum\u0105, i\u0161laiko odos dr\u0117gm\u0119 ir pusiausvyr\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Produkt\u0173 pasirinkimas priklauso nuo odos tipo ir problem\u0173 \u2013 pigmentacijos, i\u0161sipl\u0117tusi\u0173 por\u0173, jautrumo ar per didel\u0117s riebal\u0173 gamybos. \u0160ie produktai palaikyti odos sveikat\u0105, ton\u0105 ir tekst\u016br\u0105 kasdien\u0117je prie\u017ei\u016bros rutinoje.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Niacinamidas: DUK<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ar niacinamid\u0105 galima derinti su kitais odos prie\u017ei\u016bros ingredientais?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Taip, niacinamidas suderinamas su daugeliu veikli\u0173j\u0173 med\u017eiag\u0173. Derinamas su retinoliu, jis gali sustiprinti anti-sen\u0117jimo efekt\u0105 ir suma\u017einti odos dirginim\u0105. Kartu su vitaminu C padidina antioksidacin\u012f poveik\u012f, o naudojamas su hialurono r\u016bg\u0161timi gerina dr\u0117kinim\u0105. Niacinamido derinys su benzoilperoksidu ir keramidais padeda gydyti spuogus ir atkurti odos barjer\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kada matomi pirmieji niacinamido rezultatai?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pirmieji poky\u010diai, tokie kaip ma\u017eesnis spuog\u0173 kiekis ar pager\u0117jusi odos tekst\u016bra, da\u017eniausiai pasirei\u0161kia po 4\u20138 savai\u010di\u0173. Ry\u0161kesni rezultatai \u2013 por\u0173 susitraukimas ir hiperpigmentacijos \u0161vies\u0117jimas \u2013 gali u\u017etrukti iki 12 savai\u010di\u0173.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Veiksmingumui svarbu laikytis kasdien\u0117s rutinos, naudoti tinkam\u0105 koncentracij\u0105 (2\u201310 %) ir derinti su kitais tinkamais ingredientais. Prie\u0161 pradedant, verta pasitarti su gydytoju d\u0117l individualios rekomendacijos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ar niacinamidas tinka vis\u0173 tip\u0173 odai?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Taip, niacinamidas tinka sausai, riebiai, mi\u0161riai ir jautriai odai. Jis subalansuoja riebal\u0173 gamyb\u0105, padidina dr\u0117gm\u0117s i\u0161laikym\u0105 ir sprend\u017eia \u012fvairias odos problemas, tod\u0117l yra universalus sprendimas daugeliui.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tyrimai patvirtina niacinamido saugum\u0105 skirtingiems odos tipams. Jo prie\u0161u\u017edegiminis poveikis, odos barjero stiprinimas ir suderinamumas su retinoliu, vitaminu C bei hialurono r\u016bg\u0161timi daro j\u012f tinkamu tiek profilaktikai, tiek aktyviai odos prie\u017ei\u016brai.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kokia niacinamido koncentracija yra veiksmingiausia?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Efektyviausia koncentracija \u2013 5\u201310 %. 2 % koncentracija stiprina odos barjer\u0105 ir ma\u017eina u\u017edegim\u0105, o 5 % padeda \u0161viesinti hiperpigmentacij\u0105 ir ma\u017einti smulkias rauk\u0161les.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esant i\u0161sipl\u0117tusioms poroms ar intensyviai pigmentacijai, rekomenduojama 5\u201310 % koncentracija. Jautriai odai geriausia prad\u0117ti nuo ma\u017eesn\u0117s doz\u0117s, kad b\u016bt\u0173 i\u0161vengta dirginimo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ar niacinamid\u0105 galima naudoti n\u0117\u0161tumo ar \u017eindymo laikotarpiu?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Taip, niacinamidas yra saugus naudoti n\u0117\u0161tumo ir \u017eindymo metu. D\u0117l minimalaus sisteminio \u012fsisavinimo vietiniam naudojimui jis laikomas saugia alternatyva kitoms, rizikingesn\u0117ms veikliosioms med\u017eiagoms.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jis gali pad\u0117ti gerinti odos tekst\u016br\u0105, ma\u017einti paraudim\u0105 ir stiprinti odos barjer\u0105. Gydytojai da\u017enai rekomenduoja niacinamid\u0105 kaip tinkam\u0105 sprendim\u0105 n\u0117\u0161\u010diosioms ir \u017eindan\u010dioms moterims, ta\u010diau individual\u016bs poreikiai gali skirtis. Prie\u0161 naudojant nauj\u0105 odos prie\u017ei\u016bros produkt\u0105, svarbu pasitarti su gydytoju.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pabaigai<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tai universali odos prie\u017ei\u016bros med\u017eiaga, turinti \u012frodyto poveikio tekst\u016brai, hiperpigmentacijos ma\u017einimui ir dr\u0117gm\u0117s i\u0161laikymui. D\u0117l savo pritaikomumo jis \u012ftraukiamas \u012f \u012fvairias formules ir tinka daugeliui odos tip\u0173.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nors jis laikomas saugiu, prie\u0161 pradedant naudoti rekomenduojama atlikti odos test\u0105, ypa\u010d jautriai odai. D\u0117l plataus veikimo spektro niacinamidas i\u0161lieka viena vertingiausi\u0173 priemoni\u0173 siekiant geresn\u0117s odos sveikatos ir i\u0161vaizdos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Niacinamidas \u2013&nbsp;vandenyje tirpi vitamino B3 forma, pasi\u017eyminti reik\u0161mingu poveikiu odai. Jis stiprina odos barjerin\u0119 funkcij\u0105, ma\u017eina u\u017edegim\u0105, reguliuoja riebal\u0173 gamyb\u0105, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":228,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-227","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-lt"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mrwoo2.adface.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/227","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mrwoo2.adface.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mrwoo2.adface.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mrwoo2.adface.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mrwoo2.adface.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=227"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mrwoo2.adface.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/227\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":229,"href":"https:\/\/mrwoo2.adface.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/227\/revisions\/229"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mrwoo2.adface.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/228"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mrwoo2.adface.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=227"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mrwoo2.adface.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=227"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mrwoo2.adface.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=227"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}